Desde hace algún tiempo se ha puesto un poco de moda el consumo del Té. Pero lo importante es saber que beneficios tiene tomar té y por qué deberíamos incluirlo en nuestra rutina diaria.
El té es la tercera bebida más consumida del mundo. Después del agua y del café. Su consumo se remonta a China, hacia el año 250 a.C. Mira si hemos tardado en ponerla de moda, y menos mal que no sigue siendo un producto destinado a pocos, como en la Antigua China.
El consumo del té es sin duda lo mejor para empezar a cuidar de tu salud. El té es muy bueno, ya que contiene antioxidantes, flavanoles, flavonoides, catequinos y polifenoles.
En ocasiones, se recomienda tomar una taza de té al día para el dolor y las náuseas. Y también para la osteoporosis y el riesgo de infarto.
Existen muchos beneficios de tomar Té en ayunas. En este apartado los mejores aliados son: El Té negro y el Té verde. El té es el perfecto aliado de los desayunos y de la mañana. Numerosos estudios han confirmado que una taza de té por la mañana te da más energía que una taza de café. Además de tener múltiples beneficios para tu salud.
Principales beneficios de tomar té cada día
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Es un gran antioxidante. Con lo que más jóvenes y guapos por más tiempo. Men sana in corpore sano.
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Reduce los riesgos de sufrir un infarto
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Fortalece los huesos. De esta forma ayuda a prevenir la osteoporosis
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Es diurético. Con lo que nos ayuda a regular nuestro peso
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Fortalece el sistema inmunológico.
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Es una fuente de Hierro. Por eso es muy bueno para combatir la anemia
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El té hidrata nuestro cuerpo. Otra opción a la hora de hidratarnos. Aunque no es un sustituto del agua.
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Es saciante. Esto nos viene fenomenal si queremos cuidar nuestro peso. Además, si lo tomas sin azúcar, mucho mejor.
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Estimula el buen funcionamiento de la memoria.
